Головні болі під час вагітності: чому собі допомогти?

Головні болі під час вагітності виникають у кожної п’ятої жінки. Однак не всі пацієнтки знають, що у цієї недуги є безліч різновидів. Вірне визначення характеру болю допоможе вибрати найбільш підходящу тактику «оборони».

Мігрень: коли терпіти немає сечі

Мігрень, як правило, розвивається у жінки ще в підлітковому періоді. Але може вперше заявити про себе і в зрілому віці, в тому числі під час вагітності.

При цьому недугу головний біль має односторонню, переважно скронево-лобову, локалізацію. Під час нападів можуть виникати:

• нудота,
• блювота,
• запаморочення.

Багато пацієнток скаржаться на озноб і тремтіння в руках, непереносимість звуків, світла.

Болі при мігрені Що робити при мігрені, пов’язаної зі змінами гормонального фону жінки? завжди гострі, пульсуючі. Іноді їх появі передує комплекс симптомів, які називають мигренозной «аурою». Це можуть бути бігають «мушки» перед очима, спалахи світла, нюхові галюцинації. «Аура» виникає раптово за 20-30 хвилин до нападу і так само несподівано зникає.

Мігрень триває від декількох годин до декількох діб. Після того як болі проходять, пацієнтки відчувають себе млявими, сонливими. Дуже часто хвороба передається у спадок – від матерів дочкам.

Спровокувати мігренозний напад може все, що завгодно:

• нервові переживання,
• зміна погоди,
• фізичні фактори (шум, різкі запахи, мерехтливі вогні, задуха),
• прийом деяких харчових продуктів (наприклад, сиру, шоколаду, копченостей, цитрусів або горіхів),
• фізичне стомлення.

Багато жінок відзначають зв’язок недуги з гормональними змінами. Так, наприклад, до вагітності у більшості пацієнток мігрень виникає в перші дні менструації або за кілька днів до неї.

Під час виношування дитини напади можуть посилюватися в першому триместрі, що пов’язано зі збільшенням вироблення прогестерону. До третього триместру, коли концентрація гормону в організмі знижується, головні болі, навпаки, стають все більш рідкісними.

Стан вагітних ускладнюється тим, що прийом спеціальних антімігренозного препаратів (триптанов) їм заборонений. Такі засоби звужують судини плаценти, що загрожує гіпоксією плода Гіпоксія плоду – до чого може привести дефіцит кисню в організмі. Єдиним дозволеним для застосування знеболюючим засобом залишається парацетамол. Але його дія не завжди виявляється досить ефективним.

Додатково послабити біль допомагають:

• холодні компреси на чоло і віскі,
• самомасаж голови,
• туге перетягування голови шарфом або хусткою.

В якості профілактичних заходів лікарі рекомендують:

• контрастний душ,
• плавання,
• дихальну гімнастику,
• дієтотерапію (необхідно виключити з раціону продукти, які можуть провокувати напади),
• голковколювання,
• часті прогулянки на свіжому повітрі.

Головні болі напруги – вчимося розслаблятися

Найчастіші причини головного болю при вагітності – м’язове й емоційне напруження. У таких випадках напади пов’язані зі скороченням м’язів поверхні голови. Біль при цьому має «тупий», ниючий характер. У пацієнток виникає відчуття ніби голову здавили стрічкою або шоломом. У медицині такий стан прийнято називати «каскою невротика».

За даними лікарів, від головних болів напруги страждають близько 45% жінок. Під час вагітності недуга зазвичай проявляється з тією ж силою, що і до неї. Але іноді частота нападів може збільшуватися.

Спровокувати болю можуть:

• зоровестомлення,
• довге перебування тіла в одному положенні,
• стреси,
• фізична праця.

Дуже часто напади виникають до кінця робочого дня у жінок, змушених багато часу проводити біля комп’ютера, за письмових столом або трудящих в обстановці високої емоційної напруженості (наприклад, у педагогів).

Головний біль напруги часто вдається зняти без допомоги ліків. Допомагають будь-які техніки, які сприяють розслабленню:

• масаж,
• рефлексотерапія,
• ополіскування голови теплою водою,
• контрастний душ,
• аромотерапія.

При сидячій роботі обов’язково рекомендується робити перерви на відпочинок і фізичні розминки через кожні 1,5-2 години.

Судинні проблеми: гіпотонія і гіпертонія

Судинні головні болі мають ниючий характер і відчуваються практично постійно. Гіпотонія нерідко турбує жінок в першому триместрі вагітності, особливо коли стан ускладнюється токсикозом. Пацієнтки скаржаться на сонливість, млявість. Болить зазвичай вся голова, але більше – в області чола.

Гіпертонія часто супроводжує пізнього токсикозу (гестозу). Крім підвищення тиску, у жінок діагностуються набряки, білок в сечі Білок в сечі – знак небезпеки, який не варто недооцінювати. Головні болі особливо сильні вранці, до обіду вони можуть затихати. Ниє в основному один потилицю.

На тлі змін артеріального тиску лікування головного болю при вагітності має проводитися тільки після консультації з фахівцем. Лікар призначить медичне обстеження, з’ясує причину недуги і підбере курс відповідних лікарських препаратів.

Шийний остеохондроз

Шийний остеохондроз Остеохондроз – навчитеся правильно розподіляти масу тіла рано чи пізно призводить до зміщення хребців. «Гуляють» хребці здавлюють кровоносні судини, які живлять головний мозок. Через те, що порушується кровопостачання, і з’являються головні болі. Локалізуються вони, як правило, в потиличній області. Одночасно пацієнтки відчувають запаморочення, слабкість, розбитість. Стан погіршується, коли перенапружуються м’язи шиї і плечового пояса, наприклад, при тривалому сидінні в одній позі.

Лікування шийного остеохондрозу має бути комплексним. Хороший ефект в період вагітності дають мануальна терапія, масаж, голковколювання. При нападах головного болю рекомендується робити холодні компреси на задню поверхню шиї.

Пучкова біль: ні охнуть, ні зітхнути

Пучкові болю – найсильніший вид головного болю, який дуже рідко діагностується у жінок (менше 0,5% випадків). Болі обрушуються на пацієнток серією нападів, які можуть повторюватися кілька днів або місяців поспіль. Такі «пучки» виникають один раз в 2-3 року.

Перша атака відбувається в нічний час. Больові відчуття зосереджуються в одній половині голови, охоплюючи частину чола, щелепи, очей, скроню і вухо. обличчя під час нападу червоніє, покривається потом. Болі особливо сильні в перші 10 хвилин, потім на 20-30 хвилин затихають і знову загострюються.

Причини «пучків» науці залишаються невідомими. Для полегшення стану пацієнткам призначають кисневу терапію і назальні спреї з лідокаїном.