Головний біль у годуючої мами: особливості лікування

Причини появи болю

Головні болі можуть виникати раптово або поступово наростати. Вони можуть бути терпимими або дуже сильними. Причин появи головного болю у жінки при лактації може бути безліч. Це може бути стрес або перенапруження організму, яке може виникнути від хронічного недосипання і переживання за здоров’я малюка. Найчастіше з цієї причини мама, яка годує скаржиться на головний біль. Такий біль дуже вимотує жінку і не дає їй спокійно займатися дитиною. Її обов’язково треба лікувати.

Ще один привід для головного болю – це недоїдання. Матусі так захоплюються залицянням за своєю крихіткою, що забувають вчасно поїсти. Біль в області потилиці може виникнути і на тлі підвищеного тиску. Частішає биття серця, і з’являється задишка. Шийний остеохондроз, різні удари і травми голови теж можуть бути причинами болю.

Причиною може бути застуда або грип. Крім болю в голові, у жінки спостерігається занепад сил. При перших ознаках застуди слід якомога швидше звернутися до лікаря, щоб не допустити розвитку хвороби. Біль може з’явитися, якщо жінка буде довго перебувати в задушливому приміщенні.

лікування медикаментами

Ні в якому разі не можна приймати лікарські препарати без попередньої консультації з лікарем: це може погано відбитися на здоров’ї дитини. Якщо є можливість усунути біль іншими способами, то варто їй скористатися. Коли без медикаментів не обійтися, то хоча б не зловживайте ними.

Якщо піднялося кров’яний тиск, то зняти біль можна буде, прийнявши Енап або Капотен. Концентрація компонентів, які в них входять, в грудному молоці буде мінімальною. Коли маму мучить мігрень, біль вщухне, якщо прийняти таблетку парацетамолу, Панадола або Ібупрофену. Найбезпечнішим нестероїдних протизапальних засобом в період лактації вважається Ібупрофен.

Цей препарат і продукти його розпаду потрапляють в грудне молоко в таких незначних дозах, що це практично не викликає небезпеки для малюка. Категорично не можна приймати Цитрамон, Анальгін, Седальгін або Пенталгін: склад цих ліків може бути дуже небезпечний для дитини.

Якщо головний біль розвивається на тлі простуди, перед прийомом ліків слід спробувати інші способи. Можна для профілактики випити спочатку теплий чай з лимоном, корисно додати шматочок імбиру або ложечку меду. Можна прийняти Афлубін або Анаферон, якщо у мами на ці препарати немає алергії.

Парацетамол може бути оптимальним вибором для зняття головного болю у годуючих мам. Можна прийняти одну таблетку, через 4 години годувати малюка. За цей час в молоці майже нічого не залишиться від цього медикаменту. Тому його без побоювання можна приймати до 4 разів на день, але не більше.

При виборі ліків, перш за все, треба звертати увагу на його безпеку для здоров’я дитини. Слід знати про можливі побічні ефекти. Якщо у дитини з’явиться алергія, блювота або рідкий стілець, слід негайно відмовитися від даного ліки. Медикаменти найкраще приймати відразу після чергового годування малюка, щоб було мінімальне накопичення лікарського препарату в крові. Якщо жінці доведеться все-таки приймати ліки, які категорично заборонено для малюка, слід тимчасово припинити годувати маля грудьми. Молоко треба буде зціджувати до закінчення курсу прийому препаратів.

Народні способи лікування

Знаючи причину появи болю, можна знайти спосіб, як лікувати головний біль без медикаментів. Якщо мама мало спить, рідні можуть на кілька годин взяти на себе домашні обов’язки, щоб вона виспалася. Часто це допомагає, і голова після відпочинку перестає боліти. Слід максимально розслабитися, усунути всі гучні звуки, вимкнути світло і подумати про щось приємне.

Можна заварити чай з лікарських трав, які не зашкодять при лактації. Для цього підійдуть м’ята, меліса, материнка або плоди шипшини. Їх можна брати окремо або змішувати між собою. Якщо у жінки знижений тиск, добре випити чашечку теплого міцного і солодкого чорного чаю. Якщо біль виникає в області потилиці, можна спробувати докласти до цього місця пакет з шматочками льоду, багатьом це допомагає.

Можна спробувати прикладати до голови свіжий капустяний лист. Його треба докласти до того місця, де відчувається біль, і обв’язати хусткою. Замість капусти можна використовувати листя лопуха або бузку. Можна прийняти контрастний душ, такий спосіб теж може зняти біль.

Допоможе зняти біль настій з сухих гілочок смородини. 2 столові ложечки подрібнених пагонів треба залити склянкою окропу і трохи настояти. Пити можна по 1/3 частини склянки щодня. Таку ж настойку можна приготувати з пустирника, але пити її треба по 1 столовій ложечці до 3 разів на день.

Багатьом допомагають контрастні ванночки для ніг. У воду можна додати відвар з лікарських трав, морську сіль або улюблене ефірне масло. Від цього не тільки пройде головний біль, але і настрій мами, що годує значно покращиться.

Жінка може попросити чоловіка або кого-небудь з рідних зробити точковий масаж голови. Його треба робити плавно і акуратно, рухаючи руками по колу, починають від верхівки і поступово опускаються. Якщо є можливість, то можна звернутися до фахівця, щоб він зробив масаж голови або комірцевої зони. Такий спосіб усунення головного болю точно не зашкодить малюкові.

Профілактика головних болів

Щоб надалі не страждати від головних болів, можна спробувати проводити деякі профілактичні заходи. Головне – це повноцінний відпочинок і різноманітне харчування. Чоловік і рідні можуть взяти на себе деякі обов’язки, щоб мама, яка годує могла висипатися. У меню слід частіше включати різноманітні злаки, горіхи, насіння і трав’яні чаї. А ось міцною кавою і чорним чаєм краще не зловживати.

Частіше слід гуляти на свіжому повітрі, але, звичайно, намагатися не переохолоджуватися. Прогулянки будуть корисні не тільки мамі, але і дитинці. Вдома слід частіше робити вологе прибирання і провітрювати приміщення.

Слід уникати всіляких сварок і конфліктів, які можуть спровокувати напад мігрені. Для мами, що годує і її малюка корисними будуть тільки позитивні емоції. Кожен день приймайте душ, найкраще контрастний, він зможе поліпшити загальний стан.

Дуже важко вгадати, як лікарський препарат вплине на склад грудного молока і здоров’я малюка.

Тому слід відмовитися від ліків при грудному вигодовуванні, особливо небезпечно займатися самолікуванням.

Краще замінити ліки натуральними народними засобами.